Legfontosabb / Tesztek

10 D-vitamin-hiány tünetei, amelyekkel azonosítani tudod magad.


Sok évtizeddel ezelőtt az orvosok úgy vélték, hogy a D-vitamin csak az egészséges csontok és fogak számára szükséges, de azóta végzett vizsgálatok másképp igazoltak. Jelenleg számos egészségügyi probléma, köztük a szívbetegség, a depresszió, sőt a rák is kapcsolódik a D-vitamin hiányhoz. Valójában a Boston Egyetem kutatóinak egy újabb tanulmánya megállapította, hogy a D-vitamin hiánya valóban hatással van a DNS-re:

"A D-vitamin szintjének bármilyen javulása jelentősen befolyásolja a gének, amelyeknek a rák, az autoimmun rendellenességek és a szív- és érrendszeri betegségek széles körű biológiai funkciói vannak".

Tehát hogyan tudhatja meg, ha van D-vitamin-hiánya? Először is meg kell határoznia, hogy van-e egy vagy több D-vitamin-hiány tünete, mivel gyakran figyelmen kívül hagyják.

A D-vitamin hiányának tünetei:

  1. Súlygyarapodás
  2. Csont lágyítás (alacsony csontsűrűség) vagy törések
  3. Fáradtság és gyengeség
  4. Izomgörcsök és izomgyengeség
  5. Gyakori fájdalom
  6. A vércukorral kapcsolatos problémák
  7. Alacsony immunitás
  8. Alacsony vér kalcium
  9. Hangulat és ingerlékenység

# 10. A depresszió egyik fő tünete a D-vitamin hiányának!

A D-vitamin-hiány és a depresszió tünetei között már régóta létrejött a kapcsolat a gyermekek és a felnőttek körében. A D-vitamin kétféle formában áll rendelkezésre: D3 és D2. Tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin és a depresszió közötti kapcsolat összefügg a D3 formával - a D-vitamin ugyanolyan formájával, amelyet a napfény segítségével kapunk. A tudósok azt találták, hogy az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező emberek 11-szer voltak hajlamosabbak a depresszióra, mint azok, akiknek normális szintjük volt. A D-vitamin hiánya pszichiátriai és idegrendszeri betegségekhez társul. Miért? A D-vitamin hatással lehet az agyi fehérjékre, amelyekről tudják, hogy fontos szerepet játszanak a hangulatban, a tanulásban és a memóriában.

A depresszió egyéb okai közé tartozik a mellékvesékfájás (mellékvese-fáradtság), a neurotranszmitter-egyensúly (szerotonin, dopamin stb.), Hormonális egyensúlyhiány (ösztrogén, tesztoszteron), környezeti tényezők vagy mások hiánya. tápanyagok (magnézium, omega-3, stb.).

Miért fontos, ha D-vitamin-hiányom tünetei vannak?

A D vitamin hiánya, ha nem kezelik, komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például:

  • Osteopenia vagy osteoporosis
  • Ricketts gyerekeknél
  • Influenza (gyengített immunrendszer)
  • asztma
  • tuberkulózis
  • cukorbaj
  • paradantoz
  • Cardiovascularis betegségek (magas vérnyomás és / vagy pangásos szívelégtelenség)
  • Súlyos depressziós rendellenesség vagy szezonális érzelmi zavar
  • Szklerózis multiplex
  • rák

Mi okozza a D-vitamin hiányának tüneteit?

  1. Nem elegendő a napfénynek való kitettség. A D-vitamin különbözik minden más vitamintól, mert ez a "pro-hormon" a bőrön van kialakítva, ha napfénynek van kitéve. Különösen a D3 a D3-vitamin legfontosabb forrása, a D-vitamin olyan típusa, amely növeli az agy "jó" vegyi anyagainak szintjét - dopamin és szerotonin. (Ezen neurokémiai anyagok bármelyikének alacsony szintje a depresszió egyik fő oka lehet.)
  2. A D-vitamin elégtelen bevitele az élelmiszerekben. Bár a nap sugarai a D-vitamin fő forrása, megtalálhatók olyan élelmiszerekben is, mint a hal (lazac, tonhal, makréla és tőkehal), osztriga, rák, marhahús és tojás.
  3. Age. Korral a vesék kevésbé képesek a D-vitamint aktív formájává alakítani, a kalcitriolt, ami a hiányhoz vezethet.
  4. Emésztési problémák. Az emésztőrendszerben jelentkező problémák a D vitamin hiányos felszívódását okozhatják.
  5. Az elhízás (testtömegindex meghaladja a 30-at). A D-vitamint zsírsejtekből nyerik ki a vérből. Minél több testzsír, annál kevesebb D-vitamin kerül forgalomba.
  6. Vese- vagy májbetegség. A vesék és a máj betegségei csökkenthetik a D-vitamin átalakulását az aktív formában.

D-vitamin-hiány tesztek

Ha úgy gondolja, hogy D-vitamin-hiányban szenved - vagy csak biztosra akar menni - kérdezze meg kezelőorvosát, hogy végezzen egy 25-hidroxi-vitamin-tesztet.

Ez a teszt a legpontosabb módszer a D-vitamin mennyiségének mérésére a szervezetben. Az elemzésre való felkészüléshez, ne négy órán belül étkezzen. A "normál" D-vitamin tartomány a legtöbb laboratóriumi jelentésben 30,0-74,0 nanogramm / ml (ng / ml), de szinte minden integratív orvos legalább minimálisan 50 ng / ml-et ajánl. A 20 ng / ml alatti szintet komoly hiányosságnak tekintik.

Annak elgondolása, hogy a széles körben elterjedt D-vitamin-hiány milyen mértékű, a becslések szerint a tél végén a 25-hidroxi-D-vitamin átlagos szintje mindössze 15-18 ng / ml!

D-vitamin-hiány kezelés

A D-vitamin hiányának tüneteinek megszüntetése olcsó természetbeni gyógymódok alkalmazásával érhető el:

  1. Kifelé a nap. A napi 10 és 30 perc közötti napozás ajánlott. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy D3-vitamint kapjunk; nem is beszélve arról, hogy nagyon költséghatékony!
  2. Használjon olyan világító dobozt, amely minden fénynél 30 000 lux fényt biztosít. Ez egy különösen jó lehetőség a téli hónapokban, azok számára, akik az éjszakai műszakban dolgoznak, valamint azok számára, akik a felső szélességi körzetben élnek, ahol a nap sugarainak szöge nem teszi lehetővé a D-vitamin teljes előállítását.
  3. Vegyünk kiegészítőket. Azoknak a túlnyomó többségnek, akiknek a D-vitamin szintje 50 ng / ml felett van, a kiegészítők a legegyszerűbb, legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja ennek. A felnőttek kaphatják a D3-vitamint (kolekalciferol) 1000 NE és 5000 NE naponta. A D3-vitamin a legkönnyebben felszívódó forma. Néhány hónapos kiegészítés után vérvizsgálatot végezzen a 25-hidroxi-D-vitaminra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs túladagolása. Állítsa be a D3 fogyasztását ennek megfelelően. Bár a D-vitamin túladagolása lehetséges, a valóság az, hogy több embernek legalább 5,000 NE-ig kell naponta 50 ng / ml-nél magasabb vérszintet tartani, mint a túladagolóké. Egy olcsó vérvizsgálat a legfontosabb, hogy tudd, hol vagy.
  4. Módosítsd az étrendedet. A hal, a gomba, a tojássárgája és a hús melléktermékei néhány példa az olyan élelmiszerekre, amelyek magasak a D-vitaminban.
    Egy cikk a D-vitamin legjobb forrásairól

Ha D3-vitamin-kiegészítőket használ, mesélj róla! Ossza meg napi bevitelt velünk - mennyit veszel azért, hogy jól érezzük magunkat és tartsuk a D-vitamin szintjét 50 ng / ml feletti vérben? Milyen egyéb módszereket talált hatékonynak a D-vitamin szint megőrzésében?

A d-vitamin hiánya

A D-vitamin hiánya növeli a veszélyes betegségek, például a rák vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Van egy egyszerű megoldás ennek a vitaminnak a pótlására, például a napsütésben.

A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges csontokhoz.

A szervezetnek D-vitaminra van szüksége ahhoz, hogy a belekből kalciumot szívjon fel. A bélben felszívódott, csak az elfogyasztott kalcium 10-15% -a. Ez körülbelül a fele, ami általában szükséges. Ennek eredményeképpen gyenge, lágy és egészségtelen csontok képződnek a kalcium-lerakódások hiányában, ami gyermekeknél és osteomalaciaiban szenved felnőtteknél. Az elem hiányosságának további hatása a csontsűrűség csökkenése, ami növeli a csontritkulás és a törések kockázatát.

D-vitamin-rendellenességek

A D-vitamin hiánya károsítja a motor működését, mert izomgyengeséget és fájdalmat okoz. Az elemek alacsony szintje növeli számos betegség kockázatát is, mint pl. Magas vérnyomás, szívelégtelenség, stroke, sclerosis multiplex, reumatoid arthritis, cukorbetegség és a prosztata, a vastagbél és a mellrák betegségei. Ezzel szemben a D-vitamin magas szintje csökkenti az ízületi gyulladás kockázatát, növeli a tüdőfunkciót és erősíti az immunrendszert.

A D-vitamin hiányának diagnosztizálása

Az egyetlen mód annak megállapítására, hogy nincs-e elég D-vitamin, olyan teszt, amely a 25-hidroxi-D-vitamin vérszintjét méri. Míg a 25-hidroxi-D-vitamin-szint 20 ng / ml-nél kisebb átlagos hiány, a 20-30 ng / ml-es határértékek azt jelzik, hogy a szervezet veszélyben van a D-vitamin hiányának kialakulásában, azonban elegendő mennyiségű D-vitamin van, -hidroxi-D-vitamin a vérben 30-74 ng / ml.

A D-vitamin bevétele

Csak naponta 5-10 percen át sétálhat, dolgozhat vagy olvashat nappal, így a szervezet elegendő D-vitamint termel. Mindazonáltal ne takarja le a kezét vagy lábát ruhával vagy fényvédővel, hogy ne zárja le a D-vitamin szintézisét a napfénytől. Ezenkívül meg kell erősíteni a D-vitamin természetes és élelmiszer-forrásainak termelését, mint például a lazacot, a makrélát, a heringet, a májat, az olajokat, a tojást, a tejet és a sajtot. A gabonaféléknek rendszeres része a diéta. Bár vitamin-kiegészítők is rendelkezésre állnak, nem szabad visszaélni őket, mert a D-vitamin feleslege mérgező hatáshoz vezethet.

D-vitamin 25-OH

A 25-OH D-vitamin a D-vitamin fő metabolitja, amely folyamatosan jelen van a vérben. A zsírban oldódó vitaminokhoz tartozik.

A D-vitamin forrása:

  • Élelmiszerek - halolaj, vaj, tojás, sajt, túró. D2 (ergocalciferol) belép a testbe velük.
  • Emberi bőr, amelyben a D3 (kolekalciferol) ultraibolya sugárzással jön létre.

Ha belekeveredik az étellel, a D-vitamin csak epével jelenik meg. A legtöbb része a chylomikronok (a trigliceridek szállítási formája) része - körülbelül 60-80%. A D-vitamin többi része belép a nyirokbe, a vérbe és a véráramba a májba.

Kialakítva a bőrt D-vitamin is a májba, ahol az „élelmiszer” és a „bőr” formái a D-vitamin 25-OH a D-vitamin, a részét azután át a vesék a legtöbb biológiailag aktív formája vitamin - 1,25 (OH) 2D3 ( calcitriol).

Ez utóbbi szteroid hormon, amely serkenti a kalcium és a foszfor felszívódását a bélben. Magas aktivitása ellenére a felezési ideje csak 3-6 óra, míg a 25-OH D-vitamin - 21 nap.

25-OH A D-vitamin a D-vitamin egy olyan formája, amely legjobban tükrözi a D-vitamin metabolizmusának állapotát a szervezetben.

A D-vitamin fő szerepe a szervezetben a kalcium és a foszfor metabolizmusának hatása.

1.25 (OH) 2D3 (kalcitriol) serkenti a kalciumkötő fehérje képződését, ami elősegíti a bélben a kalcium felszívódását.

A D-vitamin fokozza a citrát képződését a csontszövetben. Ezek a citromsav sói, amelyek szükségesek ahhoz, hogy energiát biztosítsanak a csontképző folyamatoknak. Ezenkívül a D-vitamin stimulálja a csontszövet képződését.

Ha a vér kalciumszintje csökken, a mellékpajzsmirigyek aktiválódnak, és parathyreoid hormont termelnek, amely eltávolítja a kalciumot a csontokból, és így növeli vérszintjét. Ugyanakkor a parathormon fokozza a vizeletben a foszfát kiválasztását. Annak érdekében, hogy a vérben a foszfátok koncentrációja állandó legyen, az alkalikus foszfatáz növeli a foszfátok csontszövetből történő felszabadulását a véráramba.

Hiánya a D-vitamin a szervezetben hosszú ideig veszélyes kalcium felszívódás csökkenése a belekben hiánya miatt a kalcium-kötő fehérje szintézisét, demineralizáció a csontok miatt kimosódás azok kalcium- és foszfát. Ennek eredményeként a gyermekek fejlesztésére angolkór - ívelt gerinc, elvékonyodása csontok a koponya, vannak jelei a hyperplasia csontszövet - megvastagodása a széleit (gyöngyök), angolkór brasletki csuklóját. Felnőtteknél a D-vitamin hiánya a csontok leromlásához (osteomalacia), fokozott neuromuscularis ingerlékenységhez vezet, és súlyos esetekben rohamok fordulnak elő.

A D-vitamin feleslege veszélyes a vér és a vizelet kalciumszintjének, a testre gyakorolt ​​toxikus hatásának növelésével. A kalcium sók irreverzibilis lerakódása van a vesékben, a tüdőben, a belekben és a szívben lévő erek falában, e szervek tartós diszfunkciója van. Ezért a D-vitaminnal való kezelés során nem szabad elfelejteni az igazságot: "Jobb egy nagy rickett, mint egy kis hypervitaminosis D".

A vér D-vitamin szintje az év időtartamától (magasabb a nyáron, mint télen), az idős korban (az idősebbeknél fiatalabbnál fiatalabbaknál) és az emberi táplálkozás jellemzőiről függ.

Javallatok az analízishez

A kalcium és a foszfor metabolizmusának értékelése.

Vese csontritkulás (a váz csontjainak károsodása krónikus veseelégtelenségben).

A postmenopausalis osteoporosis diagnózisa.

A mellékpajzsmirigy csökkent funkciója.

A tanulmány elkészítése

Az utolsó étkezéstől a vérvételig az időtartam több mint nyolc óra.

A zsíros ételek étrendjének kizárásának előestéjén ne vegyen alkoholos italokat.

1 órával a vérvétel előtt az elemzés nem dohányozhat.

Nem ajánlott vért adományozni röntgen, radiográfia, ultrahang, fizioterápia után.

A kutatás vért a reggeli üres gyomorra vitték, még a teát vagy a kávét is kizárták.

A sima vizet inni lehet.

A vizsgálat előtt 20-30 perccel a páciens érzelmi és fizikai pihenést ajánl.

Tanulmányi anyag

Az eredmények értelmezése

Standard: 25 - 80 ng / ml, az optimális szint (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

növelje:

1. D-vitamin-készítmények túlzott bevitele.

2. A mellékpajzsmirigy túlzott funkciója.

3. A légzőrendszer szarkoidózisa.

4. Az antiepileptikumok hosszú távú alkalmazása.

csökkentett:

1. D-vitamin bevitel hiánya táplálékkal (vegetarianizmus, palackozott gyerekek).

2. D-vitamin D abszorpciója a bélben (malabszorpciós szindróma).

3. Napfény hiánya.

5. Csontpusztulás malignus daganatokban.

6. Progresszív veseelégtelenség.

7. Vese csontritkulás.

8. A mellékpajzsmirigyek csökkent funkciója.

9. Az epének termelésének vagy kiválasztásának megsértése májbetegségekben.

10. A máj cirrózisa.

11. Gyógyszerek: fenitoin, fenobarbitál, orális antikoagulánsok, rifampicin.

Válassza ki az aggodalomra ad okot, válaszoljon a kérdésekre. Tudja meg, milyen súlyos a probléma, és hogy szükség van-e orvoshoz.

Mielőtt felhasználná a medportal.org oldalán megadott információkat, olvassa el a felhasználói megállapodás feltételeit.

Felhasználói megállapodás

Az oldalon a medportal.org szolgáltatásokat a jelen dokumentumban leírt feltételeknek megfelelően nyújtja. A weboldal használatának megkezdésével megerősíti, hogy a jelen Felhasználási Szerződés feltételeit elolvasta a webhely használatba vétele előtt, és teljes egészében elfogadja a jelen Szerződés összes feltételét. Kérjük, ne használja a weboldalt, ha nem fogadja el ezeket a feltételeket.

Szolgáltatás leírása

A webhelyen közzétett információk csak tájékoztató jellegűek, a nyílt forráskódból származó információk hivatkoznak és nem reklámoznak. Az oldalon a medportal.org olyan szolgáltatásokat nyújt, amelyek lehetővé teszik a Felhasználó számára, hogy a gyógyszertárakban szerzett adatokat a gyógyszertárak és a medportal.org közötti megállapodás részeként keresse. A gyógyszerekről szóló webhelyadatok egyszerűbb felhasználása érdekében az étrend-kiegészítőket rendszeresítik és egyetlen helyesírást eredményeznek.

Az oldal medportal.org olyan szolgáltatásokat nyújt, amelyek lehetővé teszik a Felhasználó számára, hogy klinikákat és egyéb orvosi információkat keressen.

A felelősség korlátozása

A keresési eredményekbe helyezett információk nem nyilvános ajánlattétel. A site adminisztrációja a medportal.org nem garantálja a megjelenített adatok pontosságát, teljességét és (vagy) relevanciáját. A site adminisztrációja a medportal.org nem felelős azokért az ártalmakért vagy sérülésekért, amelyekkel a webhelyhez való hozzáférést vagy képtelenséget szenvedett, vagy a webhely használatától vagy képtelenségét illetően.

A jelen szerződés feltételeinek elfogadásával teljes mértékben megérti és elfogadja, hogy:

A honlapon található információk csak tájékoztató jellegűek.

A site adminisztrálása A medportal.org nem garantálja a helyszínen feltüntetett hibák és eltérések hiányát, valamint a termékek tényleges elérhetőségét és az árukat a gyógyszertárban.

A felhasználó vállalja, hogy telefonos felhívás útján tisztázza az érdeklődésre számot tartó információkat a gyógyszertárban, vagy használja a belátása szerint szolgáltatott információkat.

Az oldal adminisztrálása A medportal.org nem garantálja a klinikák munkatervének hibáinak és eltérésének hiányát, azok elérhetőségét - telefonszámát és címét.

Sem a Medportal.org, sem az adatszolgáltatási folyamatba bevont bármely fél nem felel az esetleges kárért vagy kárért, amennyiben teljes mértékben támaszkodott a weboldalon található információkra.

Az oldal adminisztrációja a medportal.org vállalja és vállalja, hogy további erőfeszítéseket tesz a rendelkezésre bocsátott információk eltéréseinek és hibáinak minimalizálása érdekében.

Az oldal adminisztrálása A medportal.org nem garantálja a technikai hibák hiányát, beleértve a szoftver működését is. A webhely adminisztrálása a lehető leghamarabb megtesz minden erőfeszítést, hogy megszüntesse az esetleges kudarcokat és hibákat.

A felhasználót figyelmeztetik arra, hogy a webhely adminisztrációja nem felelős a külső források látogatásáért és használatáért, amelyek linkjei a webhelyen megtalálhatók, nem biztosítják a tartalom jóváhagyását, és nem felelősek azok elérhetőségéért.

A webhely adminisztrációja fenntartja magának a jogot, hogy felfüggeszti a webhelyet, részben vagy teljesen megváltoztatja tartalmát, hogy módosítsa a Felhasználói Megállapodást. Az ilyen változtatások csak az Adminisztráció belátása szerint történnek, a Felhasználó előzetes értesítése nélkül.

Ön tudomásul veszi, hogy elolvasta a jelen Felhasználási Szerződés feltételeit és teljes egészében elfogadja a jelen Szerződés összes feltételét.

Az olyan hirdetési információk, amelyeken a webhelyen elhelyezés a hirdetővel egyezik meg, "hirdetésként" jelölik.

25 hidroxi-dózis d

Kutatási anyag: szérum.

Kutatási módszer: ECL.

Határidő: 1 munkanap.

A vér bevétele az analízishez A B12-vitamin teljesíti a BRIT-Bio minden pontját.

A D-vitamin összes (25-OH) analízisét a szérum összes 25-hidroxi-D-vitamin mennyiségének meghatározására használják, és a D-vitamin mennyiségének becslésére használják a szervezetben.

A vizsgálat előkészítése: a vérmintavétel üres gyomoron történik. Az utolsó étkezés és a vizsgálat között legalább 8 óra (előnyösen 12 óra) kell. Juice, tea, kávé (különösen cukorral) nem megengedett. Inni is vizet.

A D-vitamin a szteroid hormon zsírban oldódó prekurzora, amely elsősorban a bőrön keletkezik, amikor napfénynek van kitéve. A D-vitamin biológiailag inert és alá kell vetni a két egymást követő hidroxilezés a májat és a vesét, hogy legyen a biológiailag aktív 1,25-dihidroxi-D A két legfontosabb formája a D-vitamin - a D3-vitamin (kolekalciferol) és D2 vitamin (ergokalciferol). A D3-vitamintól eltérően az emberi test nem termel D2-vitamint, amely a testben gazdag táplálékával vagy táplálékával együtt belép. Az emberi szervezetben a D3 és D2 vitaminok kötődnek a D-vitamin D-hez kötődő fehérjéhez, és átjutnak a májba, ahol mindkettőt D-vitamin (25-OH), azaz 25-hidroxi-D-vitamin keletkezik. D-vitamin (25- OH) egy olyan metabolit, amelyet a vérben meg kell határozni a D-vitamin általános állapotának felmérésére, mivel ez a D-vitamin D-vitamin megőrzésének fő formája az emberi szervezetben. A D-vitamin ezen nagyobb cirkuláló formája csak mérsékelt biológiai aktivitást mutat. A keringő D-vitamin (25-OH) felezési ideje 2-3 hét. A D-vitamin (25-OH) több mint 95% -a D3-vitamin (25-OH), míg a D2-vitamin (25-OH) csak D2-vitamin-kiegészítőkben részesülő betegeknél eléri a szignifikáns szintet.

A D-vitamin elengedhetetlen a normális csontanyagcseréhez. Gyermekeknél a súlyos D-vitamin hiánya rohamokhoz vezet. A D-vitaminos osteomalacia hiányában szenvedő felnőtteknél kialakul. Mindkét állapotot a plazma kalcium és foszfor csökkenése és az alkalikus foszfatáz emelkedése jellemzi. A kis dózisú D-vitamin hiánya az étkezési kalcium felhasználásának hatékonyságának csökkenéséhez vezet. A D-vitamin hiánya izomgyengeséget okoz, különösen az időseknél, a D-vitamin hatása az izomfunkcióra.

A D-vitamin hiánya a másodlagos hyperparathyreosis gyakori oka.

A parathormon fokozott szintje, különösen a D-vitamin-hiányban szenvedő idősebbeknél osteomalacia, csökkent csonttömeg és csonttörés kockázatának fokozódásához vezethet.
Az alacsony koncentrációjú D-vitamin (25-OH) alacsonyabb csontsűrűséggel jár együtt.

A teljes D-vitamin (25-OH) koncentrációjának meghatározása a klinikai adatokkal kombinálva más vérvizsgálatok (β-CrossLaps, osteocalcin, parathormon, kalcium, foszfor) eredményei segítenek a csont metabolizmusának értékelésében.

Ma úgy találták, hogy a D-vitamin hatással van több mint 200 különböző gén expressziójára. Van egy határozott kapcsolat a D-vitamin-hiány és a cukorbetegség között, a rák különböző formáiban, a szív- és érrendszeri betegségekben, az autoimmun betegségekben és a csökkent immunitásban.

Az utolsó szakértői vélemény szerint az általános egészségi állapotban a szervezetben a D-vitamin (25-OH) szintjének> 30 ng / ml-nek kell lennie.

Nem szabad elfelejteni, hogy különbségek lehetnek a D-vitamin szintjében a nem, az életkor, a szezon, a földrajzi szélesség és az etnikai csoportok függvényében. A plazma szintje korral csökken, és változik a napfény expozíciójával. Az értékek a nyár végén és legkevésbé tavasszal válnak maximálisak.

A hyperparathyreosisban szenvedő betegek, akik fiziológiás D-vitamin dózist kapnak, rendelkezhetnek a D-vitamin (25-OH) 1250 ng / ml koncentrációival.

Eltérések a teljes D-vitamin koncentrációban

a D-vitamint leengedi

Betegségek és állapotok, amelyekben a koncentráció csökken
Összesen D-vitamin (25-OH):

  • károsodott felszívódás, steatorrhea;
  • a máj cirrhosis;
  • néhány esetben vese osteodystrophia;
  • cisztás rostos osteitis;
  • pajzsmirigy-túlműködés;
  • hasnyálmirigy-elégtelenség;
  • gyulladásos bélbetegség, bél resectio;
  • angolkór;
  • vétel alumínium-hidroxid, görcsoldók (karbamazepin, fenobarbitál, fenitoin, primidon), kolesztiramin, kolesztipol, etidronát-dinátrium (i.v.), glükokortikoidok, izoniazid, rifampin;
  • terhesség.

a D-vitamin emelkedett

Betegségek és állapotok, amelyekben a koncentráció növekszik
Összesen D-vitamin (25-OH):

  • D-vitamin-mérgezés;
  • túlzott napsugárzás;
  • a dinátrium etidronát orális adagolását.

D-vitamin 25-hidroxi-normát (táblázat). A D 25 -hidroxi-vitamin felemelkedik vagy csökken - mit jelent

A D-vitamin szükséges ahhoz, hogy a szervezet felszívja a kalciumot, és ezáltal erős és egészséges csontokat tartson fenn. Ez az értékes vitamin, amelyet az emberi szervezet kétféle módon kap: szintetizálja azt a napfény ultraibolya spektrumának hatása alatt, és kívülről is kapja, ételt együtt. A D-vitamin forrása olyan élelmiszer, mint a hal, a tojás, a dúsított tejtermékek és a különböző táplálékkiegészítők.

De mielőtt a szervezet D-vitamint kezd használni a rendeltetésükre, itt számos átalakuláson megy keresztül. És az első ilyen átalakulás a májban történik, ahol a D-vitamint különleges formává alakítják - D 25 -hidroxi vagy kalcitioi. Ez a fő forma, amelyben a D-vitamin kering a szervezetben. Ez a D - 1,25-dihidroxi aktív formájának előfutára. A D-vitamin-25-hidroxid hosszú felezési ideje miatt megfelelő vérvizsgálat rendkívül hasznos a D-vitamin szintjének felmérésében. A 25-hidroxi-D-vitamin szint jó mutatója annak, hogy a D-vitamin milyen magas a testben, akár túl magas vagy túl alacsony.

D-vitamin 25-hidroxi-normát. Az eredmény értelmezése (táblázat)

A D 25 -hidroxi-vitamin vérvizsgálat több okból is előírható. Segít feltárni, hogy van-e hiány vagy felesleges D-vitamin a páciens testében, meghatározni a csontszövet gyengeségének okait vagy más rendellenességeket. Ez az elemzés szükséges ahhoz is, hogy nyomon kövessük a D-vitamin-hiány kockázatának kitett emberek egészségét, nevezetesen:

  • a napfény hiányában élő emberek,
  • elhízott
  • idős emberek
  • kizárólag szoptatott csecsemők
  • azok a betegek, akik reszekciót vagy gyomor bypass műtéten estek át,
  • a különböző gyulladásos bélbetegségekben szenvedő betegek, például a Crohn-betegség, ami nehézséget okoz a tápanyagok felszívódásában.

A D 25 -hidroxi-vitamin vérvizsgálatát szintén előírják egy már kialakított diagnózis esetén, hogy ellenőrizzék az előírt kezelés hatékonyságát.

Az analízishez vért vérzést vénából, reggel, üres gyomorból végzik. A szokásos emberek és a terhes nők vérében a normál D-vitamin-25-hidroxi-tartalom:

Ha a D 25 -hidroxi-vitamin nő - mit jelent

A D-vitamin 25-hidroxid magas szintje általában szabályozza a D vitamint tartalmazó gyógyszereket és táplálékkiegészítőket. E vitamin nagy dózisa rendkívül veszélyes az egészségre, és hypervitaminosis-hoz vezethet D. Ez egy ritka, de nagyon veszélyes patológia, amely veszélyezteti a sejtpusztítást máj, csekk és vérerek.

Nagy mennyiségű D-vitamint tartalmazó vagy hosszabb ideig tartó expozíció miatt a szervezetben a D-vitamin szintje nem haladja meg a kívánt értéket.

Ha a D 25 -hidroxi-vitamin lecsökken - mit jelent

A szervezetben a D 25 -hidroxi-vitamin hiánya általában azt jelzi, hogy a beteg nem fogyaszt elegendő mennyiséget az ezt a vitamint tartalmazó termékeknek, és nem elég időt tölt a friss levegőben. De ez a jelenség más oka lehet, nevezetesen:

  • a D-vitamin rossz felszívódása a belekben,
  • májbetegség és a D-vitamin-25-hidroxi-képződés megszegése,
  • nefrotikus szindróma.

A D-vitamin 25-hidroxid szintjének csökkentése vezethet és bizonyos gyógyszereket, különösen fenitoint, antikoagulánsokat, rifampicint és fenobarbitot is tartalmazhat. Bizonyíték van arra, hogy a szervezetben a D-vitamin hiánya nem csak a csontszövet gyengüléséhez és a csontritkulás kialakulásához vezet, hanem jelentősen növeli a rosszindulatú daganatos megbetegedések, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az immunrendszer kockázatát is.

D-vitamin, 25-hidroxi (kalciferol)

A 25-hidroxikalciferol a D-vitamin konverziójának közbenső terméke, amelynek a vérben a test telítettségének megítélésére calciferollal lehet számolni, és kimutathatja a D-vitamin hiányát vagy feleslegét.

Orosz szinonimák

D-vitamin, 25-hidroxi-D-vitamin, 25-hidroxikalciferol.

Angol szinonimák

D-vitamin, 25-hidroxi-terméket, 25-Hydroxycalciferol, 25-OH-D, kolekalciferol metabolit, D3 vitamin metabolit, kalcidiol (25-hidroxi-D-vitamin), calcifidiol (25-hidroxi-D-vitamin), 25 (OH) D.

Kutatási módszer

Mértékegységek

Ng / ml (nanogram / milliliter).

Milyen bioméreteket lehet felhasználni a kutatáshoz?

Hogyan lehet felkészülni a tanulmányra?

  1. A vizsgálatot megelőző 2-3 órával ne fogyjon, tisztán szénsavmentes vizet inni.
  2. Ne dohányozzon 30 percig, mielőtt vért ad.

Általános információ a tanulmányról

A D-vitamin egy zsíroldékony anyag, amely szükséges ahhoz, hogy fenntartsa a kalcium, a foszfor és a magnézium szintjét a vérben. Tevékenységével hormon és anti-rachitikus faktor. A D-vitamin számos formája megtalálható a vérben: 25-hidroxi-D-vitamin [25 (OH) D] és 1,25-dihidroxi-D-vitamin [1,25 (OH) (2) D]. A 25-hidroxi-D-vitamin a vérben található hormon legfontosabb inaktív formája, az aktív hormon 1,25-dihidroxivitamin D prekurzora. A D-vitamin mennyiségének meghatározására a 25-hidroxi-D-vitamint általában magas koncentrációja és hosszú felezési ideje miatt alkalmazzák.

Eredet szerint a D-vitamin kétféle: endogén (kolekalciferol), amely a bőrön a napfény hatása alatt keletkezik, és exogén (ergocalciferol), amely táplálékkal belép a szervezetbe. D-vitamin táplálékforrásai: zsíros hal (pl. Lazac, makréla), halolaj. Alapvetően a D-vitamin a 7-dehidrokloreszteron átalakulásának terméke, amely 290-315 nm hullámhosszon ultraibolya sugárzás hatására alakul ki a bőrön. A D-vitamin szintézise az expozíció és a sugárzási intenzitás időtartamától függ. Ebben az esetben nincs többlet kalciferol, mivel vannak olyan fényérzékeny védekező mechanizmusok, amelyek a felesleges D-vitamint metabolizálják a tachisterol és a lumisterol számára. A májban a D-vitamint 25-hidroxikalciferolvá alakítják, ami a szervezetben a D-vitamin szintjének fő laboratóriumi mutatója. A vérben ez a vitaminformát fehérjével kombinálva szállítják. A vese, a 25-OH-D alakítjuk, egy biológiailag aktív formája a D-vitamin - 1,25-digidroksikaltsiferol (1,25-OH (2) -D), amely elősegíti a kalcium felszívódását a bélben, és a visszaszívás a kalcium és a foszfor a vesében.

A D-vitamin-hiány esetén a kalciumszint kompenzálódik a csontszövetből történő mozgósítással, ami az osteomalacia, a gyermekek rohamok és a csontritkulás kialakulásához vezet felnőtteknél. Bizonyos vizsgálatok szerint a D-vitamin hiánya autoimmun betegségekhez, prosztatarákhoz, mellrákhoz, vastagbélrákhoz, magas vérnyomáshoz, szívbetegséghez, szklerózis multiplexhez és 1-es típusú cukorbetegséghez is társult. A kockázat a D-vitamin-hiány magas emberek beszűkült a tápanyagok felszívódását a bélben (például Crohn-betegség, vneshnesekretochnoy hasnyálmirigy-elégtelenség, cisztás fibrózis, cöliákia, állapotok reszekció utáni gyomor és bél), májbetegség, nefrotikus szindróma. Az idősebb emberek, a lakosok északi szélességi és emberek elkerülésével napfény is hiányától szenvednek D-vitamin Ezért sok gyermek és felnőtt a kockázata a D-vitamin-hiány felírni gyógyszerek ergodikus kolekalciferol.

A D-vitamin túlzott fogyasztása azonban negatív hatást fejt ki. A feleslege mérgező, hányingert, hányást, növekedést és fejlődési késleltetést, vesekárosodást, károsodott kalciummetabolizmust és az immunrendszert okozhat. Ebben a tekintetben fontos, hogy ellenőrizzék a D-vitamin szintjét a vérben, időben diagnosztizálják a hiányát vagy a túlnövekedést.

Mi a kutatás?

  • A D-vitamin hiányának vagy feleslegének felismeréséhez.
  • A kalciummetabolizmus rendellenességeinek okainak azonosítása, csontszövet patológiája.
  • A D-vitamin-készítmények kezelésének hatékonyságát és az adag módosítását.

Mikor tervezik a tanulmányt?

  • A D-vitamin hiányának tünetei, mint például a gyermekek csontjai görcsössége (ricketts) és gyengeség, lágyulás és a csontok törékenysége a felnőtteknél (osteomalacia).
  • A kalciummetabolizmus átfogó diagnózisa.
  • Alacsony kalciumszint a vérben és a mellékpajzsmirigy hormon szintjének változása.
  • Az osteoporosis kezelés megkezdése előtt (néhány modern osteoporosis gyógyszer tartalmazza a javasolt D-vitamin dózist).
  • Malabszorpciós szindrómával (cisztás fibrózis, Crohn-betegség, lisztérzékenység) ellen.
  • D-vitamint tartalmazó készítmények kezelésénél.

Mit jelentenek az eredmények?

Referenciaértékek: 30 - 70 ng / ml.

A csökkent 25-hidroxivitamin-D szint okai:

  • a napfény hiánya;
  • a D-vitamin elégtelen bevitele az élelmiszerből;
  • a D-vitamin felszívódása a bélből malabszorpciós szindrómával;
  • nefrotikus szindróma (fokozott folyadék- és fehérveszteség miatt);
  • májbetegség (a D-vitamin-metabolizmus egyik szakaszának megsértése);
  • bizonyos gyógyszerek szedését (például fenitoint, amely befolyásolja a májképződést a 25-hidroxi-D-vitamin termelődésére).

A 25-hidroxi-D-vitamin emelkedett szintje:

  • a D-vitamint tartalmazó gyógyszerek túlzott használata.

Mi befolyásolja az eredményt?

  • Olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a 25-hidroxikalciferol szintjét a vérben: fenitoin, fenobarbitál, rifampicin, orális antikoagulánsok.
  • Terhesség.

Fontos megjegyzések

  • A magas D-vitamin-koncentráció és a kalcium meszesedést és szervek károsodását okozhatja, különösen a veséket és az ereket.
  • A D-vitamin, a kalcium, a foszfor és a mellékpajzsmirigy hormon szintje szorosan összefügg. Tehát D-vitamin és kalcium feleslegével csökken a parathormon szintézise.
  • A terhesség alatt a D-vitamin metabolizmusát prolaktin és szomatotrop hormon szabályozza.

Ki végzi el a tanulmányt?

Gyermekorvos, terapeuta, ortopéd, traumatológus, reumatológus, endokrinológus.

A szervezetben a D-vitamin hiányának tünetei és jelei

A D-vitamin fontos zsíroldható vitamin, amely szükséges ahhoz, hogy a szervezet szabályozza a kalcium felszívódását. Hiánya ahhoz vezet, hogy a csontok gyengék és törékenyek. Azok a gyermekek, akik nem kapják kielégítő mennyiségben, kialakulhatnak egy rickett nevű betegség, és a D-vitamin-hiányban szenvedő felnőttek kockázatot jelentenek az osteoporosisra.

Az ajánlott napi ráta 200-600 nemzetközi egység (IU), de egyes szakértők úgy vélik, hogy ezt a számot meg kell növelni. 85 gramm lazac 800 NE-t tartalmaz, egy pohár tej csak kevéssel több mint 100 NE-t tartalmaz, és a termelők általában 40 NE D-vitamint adnak a pelyhek egy részéhez.

tünetek

Nincs egyértelmű minta vagy tünet. Valójában még a vér alacsony vérszintjének ellenére is sokan nem mutatnak hiányos tüneteket.

Gyakori jelek, amelyek hibát jeleznek:

  • fáradékonyság
  • Általános izomgyengeség és fájdalom
  • Izomgörcsök
  • Gyakori fájdalom
  • Krónikus fájdalom
  • Súlygyarapodás
  • Magas vérnyomás
  • Nyugtalan alvás
  • Szegény koncentráció
  • fejfájás
  • Vizelési problémák
  • Székrekedés vagy hasmenés

A D-vitamin-hiányban szenvedő emberek csontfájdalmat és izomgyengeséget tapasztalhatnak, bár először a tünetek alig észrevehetők.

A rákbetegségben szenvedő gyermekekben a csontok lerövidülnek és a kapcsolódó csontozatdeformációk jelentkeznek. Felnőtteknél a D-vitamin hiánya osteomalacia, betegség, amely gyengíti a csontszövetet. Kezelőorvosa szükség esetén 25-hidroxi-kalcium-klorid szintre utal. Ezek a D-vitamin hiányának egyszerű jelei.

A hiányosságokkal járó betegségek?

A D-vitamin hiánya szinte minden súlyos betegségben játszik szerepet. Közülük:

Csontritkulás és osteopenia

  • 17 típusú rák (beleértve az emlő-, prosztata- és vastagbélrákot)
  • Szívbetegség
  • Magas vérnyomás
  • elhízottság
  • Metabolikus szindróma és cukorbetegség
  • Autoimmun betegségek
  • Szklerózis multiplex
  • Rheumatoid arthritis
  • osteoarthritis
  • nyáktömlőgyulladás
  • köszvény
  • Infertilitás és PMS
  • Parkinson-kór
  • Depresszió és szezonális érzelmi rendellenesség
  • Alzheimer-kór
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • fibromyalgia
  • Krónikus fájdalom
  • Periodontális betegség
  • pikkelysömör

Sok olyan betegség társul a vér elégtelen D-vitamin szintjével, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, sclerosis multiplex és bizonyos rákbetegségek. Azonban a vizsgálatok még nem határozták meg, hogy a D-vitamin képes-e megakadályozni vagy gyógyítani őket.

okok

A D-vitamin hiányát az általa tárolt élelmiszerek bevitelének hiánya és a napsütés hiánya okozhatja. A szoptatás időszakában a csecsemők, az idősek, az emberek, akik sok időt töltenek beltérben vagy sötét bőrűek, jobban veszélyeztetik a hiányt.

A zsírok abszorpcióját károsító személyek például a Crohn-betegség, a cisztás fibrózis, a műtét során a gyomor bypass, vagy a vese- és májbetegségek miatt nem kapnak elegendő D vitamint az élelmiszerből.

A D-vitamint maga a szervezet állítja elő, ha napsütésben vagyunk, annak érdekében, hogy ösztönözzük a közvetlen napi közvetlen kapcsolat kialakulását heti 5-30 percig, feltéve, hogy nem használunk védő krémeket. A túlzott érintkezés a napfestéssel veszélyezteti a bőrrák kialakulását, így a napvédő krém még mindig szükséges, ráadásul nem szabad napozni a barnításhoz.

Nincs túl sok D-vitaminban gazdag étel, de sok zsíros halban van, különösen a tőkehalban. Kis dózisokban is megtalálható a marhahúsban, a tojásban és a sajtban. A D-vitamint gyakran mesterségesen adják hozzá sok ételhez, például tejhez vagy gabonához.

Veszélyes-e a D-vitamin túladagolása?

A szervezet képes zsírban oldódó vitaminok felhalmozására, amelyek közé tartozik a D-vitamin is, de még ha sokáig a napsütésben is marad, ez nem vezet vitamintöbblethez. Nagyon nehéz túl sok D-vitamint kapni az élelmiszerből, még abban az esetben is, amennyit a termelők hozzáadtak hozzá, ha nem fogyasztanak csukamájat.

A D-vitamin széles körben elérhető étrend-kiegészítőként, szinte minden szupermarketben megtalálható. Azonban annak köszönhetően, hogy a szervezet zsíroldható vitaminokat halmoz fel, nagy mennyiségben történő bevitele mérgezéshez vezethet, ami émelygést, hányást, étvágycsökkenést, székrekedést, gyengeséget és fogyást okozhat.

A D-vitamin magas vérszintje emeli a kalciumszintet is, ami zavart és kóros szívritmust okozhat. Tehát, ha bármilyen ellenjavalltunk, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt bevennénk, forduljon orvosához. Ezenkívül kövesse az utasításokat a csomagoláson, hacsak orvosa nem végez korrekciót.

Becslések szerint a kor és az élőhely függvényében az amerikaiak 30-100% -a szenved D-vitamin hiányban, és az amerikai gyermekek több mint fele is érintett. A terhes nők közel háromnegyedének hiánya tapasztalható, ami számos gyermek problémáját veszélyezteti. Globálisan a D-vitamin hiány egy járvány, és több mint egymilliárd embert érint. Gyakorlatomban az emberek több mint 80% -a, akiknél ellenőrizni tudtam a vérben lévő vitaminok mutatóit, hiányzik.

Senki sem tudja biztosan, hogy miért történik ez, kivéve azt a tényt, hogy túl sok időt töltünk a házban, és amikor még mindig az utcára mennek, fedjük le a bőrt egy fényvédő réteggel. De, úgy tűnik számomra, ez nem minden. De bármi is az ok, lényegében globális járványról van szó.

Mennyi D-vitamint kell tennie?

A szervezet D-vitamin iránti igénye a zsír korától, súlyától, százalékos arányától, az élet szélességétől, a bőre sötétségétől, az évszak idejétől, a fényvédőtől és az élet szokásaitól függ, általában,, attól, hogy beteg vagy semmi.

A legáltalánosabb esetben az idősebbeknek több vitaminra van szükségük, mint a fiatalok, nagyobbak, mint a kicsiek, egészen a vékonyabbak, északiak, mint a déliek, a sötét bőrűeknél jobban, mint a nyáron a könnyebb, téli embereknél, a fényvédő több, mint azok, akik nem használják, azok, akik jobban elrejtik a napról, mint azok, akik szeretik, és a betegek egészen egészségesek.

De én és kollégáink szerte az országban felfedezik, hogy még ha az emberek is elég időt töltenek a napfényben, ami elégségesnek tűnik számunkra, vérszintük még mindig alacsonyabb, mint amennyire kellene. Tehát nem tudom, miért mondom ezt csak majdnem egy fél cikk után, de van egy egyszerű és olcsó megoldás a problémára, és ez... étrend-kiegészítők.

Íme néhány irányelv:

D3-vitamin - 2000 NE

Ha a vérben lévő vér mennyisége meghaladja a 45 ng / mg-ot, akkor azt megtartani, azt javaslom, hogy naponta 2000-4000 NE-t szedjen, a súlytól, az évtől, a napfogyasztástól, a nappali tartózkodástól, a bőrszíntől és természetesen, vitaminszint a vérben. Más szavakkal, ha idősebb vagy, északi szélességi területen élsz, tél van az udvaron, ritkán kijönsz, és sötét bőröd van, javaslom az adagolás felső határának elérését.

D3-vitamin 5000 NE

35-45 ng / ml-en javaslom a vitaminhiány kiegyenlítését, napi 5 000 NE napi 3 hónapon át orvos felügyelete mellett, majd újraszervezés végett.

D3-vitamin 10 000 NE

35 ng / ml alatti szinten javaslom a vitaminhiány kiegyenlítését, napi 10 000 NE napi orvosi felügyelet mellett, majd három hónap elteltével végezzenek újbóli vizsgálatot. Általában a D-vitamin mennyiségének optimalizálása érdekében a vérben legalább 6 hónapig tart, ha már hiány van. Ha ez megtörténik, csökkentheti az adagot napi 2000-4000 NE fenntartási szintre.

Mi a helyzet a D-vitamin mérgezéssel?

Lehetetlen a szervezet számára, hogy túl sok D-vitamint termeljen a nap sugaraival való érintkezés eredményeképpen: a test önszabályozó mechanizmussal rendelkezik, és a szükséges mennyiséget előállítja. Ritkán azonban túladagolás lehetséges táplálékkiegészítők szedésénél, mivel a D-vitamin zsírban oldódik és ezért hosszú ideig felhalmozódik a szervezetben. Így ha napi 5 000 NE-t vagy annál többet szed, a legjobb, ha 3 havonta vérvizsgálatot végez.

Milyen vérvizsgálatot kell vizsgálnom?

Az egyetlen vérvizsgálat, amely D-vitamin-hiányt diagnosztizálhat, a 25-hidroxi-D-vitamin (25 OH-D-vitamin). Sajnálatos módon néhány orvos még mindig rossz tesztet, 1,25-dihidroxi-D-vitamint rendelt el. Valójában az elevált 1,25-dihidroxi-D-vitamin gyakori oka az alacsony 25 (OH) D vagy D-vitamin hiány. amikor az orvosok úgy látják, hogy a 25-dihidroxi-D-vitamin normális vagy még magasabb, mint a normál, azt mondják a betegnek, hogy nincs mit aggódnia, ugyanakkor gyakran hiányzik mindez.

Jobb, ha orvosa elvégzi az elemzést az Ön számára. Sajnos még néhány laboratóriumban, különösen a Qwest-nél is problémák merülnek fel az eredmények helyességével, néha tévesen magas számokat adva.

Ha nem akar orvoshoz fordulni, akkor a ZRT laboratóriumi vizsgálatot végez, amely orvosi rendelvény nélkül rendelhető.

Mi a 25-ös Hidroxi-D-vitamin ideális szintje a vérben?

A "norma" jelenlegi megértése 20 és 55 ng / ml között van. De ez túl kevés. Ez alig elegendő ahhoz, hogy megakadályozza a ricketts vagy osteomalacia, de nem elegendő az optimális egészséghez. Ennek ideális alakja 50-80 ng / ml.

Milyen gyakran kell elemezni?

Legalább évente egyszer, különösen a tél elején. Ha táplálékkiegészítőt szed, javasoljuk, hogy ellenőrizze a D-vitamin szintjét kb. 3 havonta egyszer, amíg be nem lép a normál útvonalba. Ha nagy adagot (10 000 NE naponta) szed, az orvosnak meg kell vizsgálnia a kalcium, a foszfor és a mellékpajzsmirigy hormon szintjét 3 havonta.

D-vitamin

Története

A 15. században a nagyvárosokban Angliában kezdődött a járványok (görcsös gerinccel, karokkal és lábakkal rendelkező gyermekek) járványa. Ennek oka a napfény hiánya a magas házak, a levegő füstje miatt.

1928-ban Vindaus német tudós a Kémia Nobel-díját kapta a D-vitamin tulajdonságainak és szerkezetének tanulmányozására.

A D-vitamin hiánya szinte sok emberben Oroszországban az alábbiaknak tudható be:

  • az északi mérsékelt övezetben (északi szélesség 42 fok felett)
  • korlátozott a napsütés (irodai munka, autóval)
  • olyan állatokból származó hús fogyasztása, amelyek nem voltak a napban (gazdaságok)
  • fényvédő használata
  • krónikus betegségek (elhízás, intesztinális patológia, nagyszámú gyógyszer felvétele)

Nagyon okos

A D-vitamin kombinálja a vitaminok egy csoportját (D1, D2, D3, D4, D5), amelyek közül csak két formában (D2 és D3) fontos biológiai jelentősége van.

A D-vitamin előfutára a bőrtáplálást szolgálja.

A koleszterin bőrében a béta-UV sugarak hatására a D3-vitamin 80% -át alkotják. 20% -át állati eredetű élelmiszerrel (halolaj, máj, tojássárgája) fogyasztják.

Belép a szervezetbe csak növényi termékekkel (kenyér stb.)

Ezután mindkét formában a májban, a hidroxiláció következtében (OH csoport hozzáadásával)

25-OH-hidroxi-CHOLECALCIFEROL (kalcidol). Ez a forma tárolás és szállítás, a vérben meghatározzák a D-vitamin szintjét.

Továbbá, a vesékben parathyroid hormon (parathyroid hormon) részvételével a második hidroxiláció bekövetkezik, és az aktív

1,25-OH-dihidroxi-HOLECALCIFEROL (kalcitriol). Ez a kalcitriol biztosítja a D-vitamin főbb biológiai hatásait a szervezetben.

A kalcitriol (1,25-OH-D-vitamin) fő biológiai szerepe, hogy állandó szinten tartja a kalciumot a vérben (a D-vitamin fokozza a kalcium felszívódását a bélben, és ha ez nem elég a vérben - kalciumot biztosít a csontoktól a vérig).

Idővel a kalcitriol receptorait a vesék, a nemi szervek, a hasnyálmirigy, az izmok, az immunrendszer és az idegrendszer sejtjei mellett a belekben és a csontokban is megtalálják. Így világossá vált, hogy az emberi szervezetben a D-vitamin számos különböző funkciót lát el:

  • szabályozza az emberi genom 3% -os megnyilvánulását (több ezer gén)
  • növeli az inzulin receptor érzékenységét (inzulinrezisztencia, elhízás, cukorbetegség megelőzése)
  • erősíti a csontrendszert
  • csökkenti a parathormon szintjét a vérben
  • elősegíti a nemi hormonok szintézisét (tesztoszteron, ösztrogén, progeszteron)
  • javítja a reprodukciós funkciót
  • befolyásolja a veleszületett és megszerzett immunitást
  • megakadályozza a tumorok, a depresszió, a Parkinson-kór kialakulását

A D-vitamin hiánya

A D-vitamin hiánya a szervezetben a következők kialakulásához vezethet:

  • a szív- és érrendszeri betegségek
  • immunhiány, allergia, pikkelysömör, bronchiális asztma, reumás ízületi gyulladás
  • fogágybetegség
  • a vastagbél, az emlőmirigyek, a petefészkek, a prosztata tumorai
  • krónikus fáradtság, depresszió, álmatlanság
  • csökkent az izom ereje, ami az esések kockázatához vezet
  • csökkent mozgásképesség és morfológiailag normális spermiumszám (férfi infertilitási faktor)
  • kockázati tényező a koraszülött munkához, fetopátia (kevesebb, mint 20 ng / ml)

A D vitamin 50 ng / ml (125 nmol / l)

25-OH D-vitamin (25-hidroxi-D-vitamin)

A vérmintákat üres gyomoron végezzük (legalább 8 és legfeljebb 14 óra böjt). Gáz nélkül iszolhat vizet.

Kutatási módszer: ILA

A D-vitamin a kalcium-foszfor metabolizmus szabályozója, egyesíti a vitaminok egy csoportját, amelynek két formája jelentős biológiai jelentőséggel bír.

A D3-vitamint (kolekalciferol) az ultraibolya sugárzás hatására a bőrön szintetizálják, és állati eredetű élelmiszerből (halolaj, máj, tojássárgája) származik. Éppen ellenkezőleg, a D2-vitamin (ergocalciferol) csak a növényi ételekkel és nagyon kis mennyiségben kerül a szervezetbe.

A D-vitamin mindkét formája hormonálisan inaktív, de amikor belépnek a májba, metabolizálódnak a calcidiol 25 (OH) -hoz, majd a vesékben a parathormon (PTH) hatása alatt 1,25 (OH) 2 kalcitriolra alakulnak.

A D-vitamin állapotát általában 25 (OH) D szint határozza meg, mivel felezési ideje 2-3 hét, míg 1,25 (OH) 2D esetén 4 óra.

KUTATÁSI JELZÉSEK:

  • A korlátozottan elszigetelt területeken élők (középsáv és Oroszország északi régiói);
  • Idős emberek;
  • Terhes nők;
  • gyermekek
  • Menopausális nők;
  • A szív- és érrendszeri betegségek;
  • Csontok és ízületek betegségei;
  • Autoimmun betegségek;
  • Endokrin patológia;
  • Onkológiai betegségek;
  • A D-vitamint tartalmazó készítmények terápiájának ellenőrzése (legkorábban a kezelés vége után 3 hónappal).

AZ EREDMÉNYEK ÉRTELMEZÉSE:

Referenciaértékek (standard változat):

További Cikkek A Pajzsmirigy

A súlycsökkentés és stabilizáció olyan probléma, amely számos nőre vonatkozik. Annak érdekében, hogy a padlómérleg monitorán a kívánt jelző látható legyen, a nők nem csak táplálkozást és fizikai gyakorlatokat, hanem előkészületeket is használnak.

A pajzsmirigy ciszta kialakulásának és kezelésének okaiA pajzsmirigy kezelésére olvasóink sikeresen használják a kolostori teát. Az eszköz népszerűségét tekintve elhatároztuk, hogy felkínálja figyelmét.

Mikor kell tudnod, hogyan ellenőrizheted a gonosz szemet? Erre azért van szükség, ha hirtelen rosszul érzed magad ok nélkül, apátiát érez, erőt és energiát zúdítasz.